Psykolog - Frederikke Mørk
Et forløb kan både handle om at håndtere det, der er svært, og om at udvikle de psykologiske færdigheder, der skaber balance og et mere meningsfuldt liv. Ofte er målet en kombination af begge dele.
Når noget er blevet svært
Stress og overbelastning
Angst og bekymringer
Nedtrykthed og depression
Livskriser
Lavt selvværd
Sociale relationer
Når målet er at fungere bedre
Mere overskud
Bedre følelsesmæssig regulering
Motivation og vaner
Struktur og rutiner
Fokus og koncentration
Balance mellem ambition og trivsel
Mere ro og retning
MÅLET MED ETHVERT FORLØB ER ENKELT
Jeg arbejder ud fra en evidensbaseret og individuel tilgang, hvor målet ikke kun er symptomlindring, men udvikling.
Sammen undersøger vi de mønstre, der fastholder problemerne, og arbjder med de psykologiske færdigheder, der gør det lettere at håndtere følelser, skabe gode relationer, træffe beslutninger og leve i overensstemmelse med det, der er vigtigt for dig.
Forandring sker sjældent gennem indsigt alene.
Den opstår, når nye perspektiver omsættes til handling og gentages over tid, så hjernen får nye erfaringer og gradvist udvikler mere fleksible mønstre.
ET HELHEDSORIENTERET PERSPEKTIV
Hjerne, krop og adfærd påvirker hinanden
Vores mentale sundhed påvirkes af søvn, træning, ernæring og andre livsstilsfaktorer, ligesom vores tanker, følelser og adfærd påvirker den fysiske sundhed.
Derfor kan et psykologisk forløb også inddrage disse områder, når de er relevante for dig.
Om mig
Jeg er uddannet psykolog fra Aarhus Universitet med erfaring fra både psykiatri og psykologisk forskning, herunder forskning i følelsesmæssige processer og angstrelaterede mekanismer ved Karolinska Institutet.
Min faglige interesse er at forstå, hvordan mennesker ændrer adfærd, håndterer følelser og udvikler de psykologiske færdigheder, der gør det muligt at leve et sundt og meningsfuldt liv.
Ved siden af klinisk arbejde følger jeg forskningen i psykologi, læring, adfærd og fysiologi med ambitionen om at omsætte viden til konkrete redskaber, der kan anvendes i det daglige liv.
Rammerne for et forløb
Samtaler tilbydes online eller på Trøjborg i Aarhus N.
Onlineforløb giver mulighed for at deltage hjemmefra, eller hvor det passer dig fra, og kan nemmere tilpasses en travl hverdag. Forskning viser samtidig, at onlineterapi kan være lige så virksom som fysiske samtaler.
Adresse
Steen Billes Gade 13 3. tv
8200 Aarhus N
Priser
Individuel samtale
50 minutter · 1.100 kr.
Studerende
50 minutter · 900 kr.
Henvisning
Jeg har ikke overenskomst med den offentlige sygesikring, og der kan derfor ikke anvendes lægehenvisning. Til gengæld er der ingen ventetid.
Afbud
Afbud skal meldes senest 24 timer før den aftalte tid. Ved senere afbud eller udeblivelse opkræves det fulde honorar.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan foregår den første samtale?
Den første samtale handler om at forstå din situation, dine mål og forventninger, og du har mulighed for at vurdere, om jeg er den rigtige for dig at arbejde videre sammen med.
Hvor lang tid varer en samtale?
En samtale varer som udgangspunkt 50 minutter. Har du behov for længere sessioner, kan det aftales.
Kan du hjælpe med mit problem?
Hvis du er i tvivl, er du velkommen til at kontakte mig. Sammen vurderer vi, om min faglige profil matcher dine behov, eller om en anden løsning vil være mere relevant.
Hvor mange samtaler har man typisk brug for?
Det afhænger af dine mål og din situation. Nogle oplever betydelig forandring efter få samtaler, mens andre har gavn af et længere forløb. Vi evaluerer løbende og tilpasser forløbet undervejs.
Hvordan booker jeg en samtale?
Du kan booke en tid online eller kontakte mig, hvis du har spørgsmål, inden du beslutter dig.
Kontakt
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du vil booke en samtale, er interesseret i at booke en gratis forsamtale eller gerne vil høre mere.
Du kan kontakte mig på frederikke@frederikkemork.dk
Frederikke Mørk
Psykolog onilne og i Aarhus
frederikke@frederikkemork.dk
© 2026 Frederikke Mørk